Para que serve o Chá De Hibisco: Como fazer e tomar?

Cada vez mais reconhecido por conta das suas propriedades medicinais, falaremos nesse post sobre o Chá de Hibisco, uma bebida natural repleta de benefícios. Abaixo, siga entendendo melhor sobre e conferindo algumas de suas principais informações:

Para que serve?

O Chá de Hibisco age de diversas maneiras no nosso organismo, trazendo assim benefícios diversos a quem o consome corretamente. Por isso, é interessante citar essa ação de modo mais específico.

Um benefício já muito conhecido é para a diminuição de medidas, auxiliando o emagrecimento a partir de sua ação diurética, que faz com que seja evitada a retenção de líquido, responsável pela impressão de inchaço no nosso corpo.

Além disso, ele também age prevenindo de forma direta a presença de doenças cardiovasculares, fazendo com que seja diminuída a pressão arterial e com isso, se trate também quadros de hipertensão arterial.

Podemos ainda citar sua ação na diminuição dos índices de colesterol ruim, prevenção de Diabetes tipo 2, melhora do processo digestivo e prevenção do câncer, mostrando assim ser uma forma de cuidado natural bastante completa.

Veja Também: Chá de Hibisco para Desinchar e Perder Gordura

Como fazer?

Para cada 100ml de água, considere usar 1 colher de sopa da flor do hibisco já seca, que pode ser facilmente encontrada em estabelecimentos de produtos naturais e também em feiras livres.

Assim, comece levando a água ao fogo e desligue o mesmo apenas quando ela levantar fervura. Feito isso, só então adicione as flores secas e tampe o recipiente por cerca de 10 minutos.

Ao final do tempo estimado, você pode coar o chá e ingerir normalmente desde que a temperatura dele esteja agradável para evitar acidentes como queimaduras. Com o passo a passo descrito, a bebida poderá manter sua concentração e automaticamente os benefícios desejados.

Como tomar?

Como tudo em excesso também pode causar prejuízos ao nosso organismo, é importante que foque em beber no máximo 3 xícaras de chá de Hibisco diariamente, podendo tomar cada uma delas ao final das principais refeições.

A bebida pode ser mantida na geladeira por cerca de 6h e após isso deve ser descartada, então o ideal é repetir o preparo de forma diária. Além disso, pode beber o chá gelado caso prefira.