Remédio Caseiro para Anemia
Um bom remédio natural e caseiro contra a anemia é o suco de beterraba, espinafre e agrião, tomado todos os dias. O suco de couve e o chá de artemísia também são remédios caseiros que combatem a anemia por deficiência de ferro e podem ser tomados para combater também a anemia infantil e a anemia na gravidez.
Os remédios naturais podem curar a anemia infantil, a anemia na gravidez e ainda ajudar no tratamento da anemia profunda. Os melhores sucos para combater a anemia são:
Suco de beterraba, espinafre e agrião
O suco de beterraba, espinafre e agrião é um dos mais potentes contra a anemia porque contém grande nível de ferro. Você vai precisar de:
- 3 rabanetes picados;
- 6 folhas de agrião;
- 6 folhas de espinafre;
- 1 beterraba.
Bata todos os ingredientes no liquidificador com um copo de água até que o suco fique homogêneo. Se quiser adicione meia colher de sopa de levedura de cerveja e beba imediatamente.
Suco de couve
Para fazer o suco de couve ideal para anemia você deve bater no liquidificador 1 folha de couve, 1 copo de água, 1 maçã e o suco de um limão. Tome sem coar.
Suco de beterraba com laranja e cenoura
O suco de beterraba com laranja é ideal para combater a anemia ferropriva porque contém ferro e vitamina C, o que aumenta ainda mais a sua absorção.
Para prepará-lo você deve tirar o suco de 1 beterraba pequena e de 3 laranjas na centrífuga e tomar todos os dias pela manhã.
Se você preferir, pode utilizar cenoura em vez de laranja para fazer o suco. Nesse caso, basta bater no liquidificador uma cenoura e uma beterraba descascadas com um copo de água. Beba sem coar, todos os dias pela manhã.
Suco de abacaxi e salsa
A salsa é rica em ferro e o abacaxi aumenta a sua absorção. Para fazer o suco você vai precisar de um copo de água, três rodelas grossas de abacaxi, três talos inteiros de salsa e uma colher de sopa de açúcar mascavo. Bata tudo no liquidificador, coe e beba imediatamente.
O abacaxi pode ser substituído por outras frutas ricas em vitamina C, como o morango, caju, laranja ou acerola.
Chá de agrião
O chá de agrião é indicado para tratar a anemia por deficiência de ferro e é feito com um punhado de folhas de agrião para cada 500 ml de água.
Você deve prepará-lo em infusão: coloque a erva em um recipiente e cubra com a água fervente. Abafe e espere 10 minutos antes de coar e beber.
Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo. Bebe de 3 a 5 xícaras diariamente.
Chá de artemísia
O chá de artemísia é rico em vitamina C, por isso aumenta a absorção de ferro pelo organismo e ajuda no combate à anemia ferropriva.
Coloque para ferver durante 15 minutos 1 litro de água com 1 colher de folhas secas de artemísia. Depois abafe o recipiente por 10 minutos ou até amornar e beba 1 xícara sempre que ingerir alimentos que contém ferro, como o caldo de feijão, bife de fígado e salmão cozido.
Quais os melhores alimentos para curar a anemia?
Os alimentos que contém ferro e podem curar a anemia, inclusive na gravidez, são:
- Feijão;
- Ovo inteiro;
- Bife de fígado, carnes vermelhas e peixes;
- Beterraba, salsinha, agrião, grão-de-bico, espinafre, rúcula e folhas escuras, como a couve;
- Flocos de aveia e pão integral;
- Manteiga de amendoim e mel;
- Tomate, romã, pêssegos, ameixa e maçã.
Quando a anemia não é causada por deficiência de ferro, mas por deficiência de vitamina B12, que atua na formação de novas células vermelhas do sangue, os alimentos indicados para ingestão e tratamento caseiro são:
- Bife de fígado, sardinha, frango e salmão cozido;
- Coração e fígado de frango cozidos;
- Leite, queijo cottage, iogurte e ovos;
- Ostras cozidas e truta grelhada;
- Alimentos à base de soja;
- Cereais matinais;
- Pasta de amendoim.
Pode te interessar:
