Remédios Caseiros para Má Digestão
Chá de macela e de erva doce são bons remédios caseiros para má digestão constante, empachamento e gases. O sonrisal caseiro com bicarbonato de sódio é um ótimo remédio caseiro para digestão lenta e difícil que age rapidamente e é muito fácil de ser feito:
- Coloque 1 colher (café) de bicarbonato de sódio em um copo de água morna e misture bem;
- Beba imediatamente após as refeições.
A água morna e o bicarbonato facilitam a digestão e também combate a queimação e azia.
Bicarbonato de sódio
Coloque uma pitada de bicarbonato de sódio na língua, deixando dissolver naturalmente. Além de acelerar a digestão, o bicarbonato também alivia a azia.
Vinagre de maçã
Tome uma colher de sopa de vinagre de maçã misturado com um copo d’água quando sentir que a digestão está lenta e estiver sofrendo com seus sintomas, principalmente a azia e a queimação no estômago.
Abacaxi após as principais refeições e maçãs cozidas
Coma 1 fatia de abacaxi após as refeições principais e fatias de maçã cozida para acelerar o ritmo do estômago.
O abacaxi é rico em água e fibras e por isso facilita todo o processo de digestão. A maçã age contra a azia e a má digestão porque contém diversos ácidos orgânicos que ajudam no processo digestivo dos alimentos.
A maçã ajuda ainda a limpar o estômago de resíduos que impedem a digestão e podem ser alvos de bactérias quando ficam alojados no estômago.
Iogurte natural
Investir na ingestão de iogurtes com lactobacilos todos os dias em jejum é uma ótima tática para evitar e tratar a má digestão, pois os lactobacilos naturais ajudam a digerir as proteínas.
Folhas de hortelã e sementes de cardamomo
Mastigue algumas folhas de hortelã frescas após as refeições ou sementes de cardamomo se quiser também o alívio da azia e do refluxo causados pela má digestão.
Extrato de alcachofra, silimarina e dente de leão
O extrato estimula a produção de bile, cuja função é digerir gorduras e absorver nutrientes dos alimentos e combate ainda o mal-estar causado pela azia e queimação.
Chá de boldo
Faça o chá de boldo em infusão com 2 copos de água fervente para 1 colher de sopa das folhas frescas. Beba 3 xícaras ao dia após as principais refeições.
Chá de macela
Utilize duas xícaras de flores de macela para 500 ml de água fervente. Beba 1 xícara até 6 vezes ao dia.
Chá de capim-limão
Faça o chá de capim-limão com 5 colheres de folhas secas ou 20 folhas frescas e picadas para 1 litro de água, deixando tudo ferver por 20 minutos. Tome ao longo do dia.
Chá das cascas secas de laranja
Ferva metade das cascas de uma laranja em 1 litro de água por 5 minutos. Coe e tome ao longo do dia.
Chá de carqueja
Pode ser tomado até 4 vezes por dia. Utilize 20 gramas de folhas de carqueja para um litro de água;
Chá de alface e chá de brócolis
São feitos com seus talos e folhas na proporção de 100 gramas para um litro de água e podem ser tomados até 5 vezes por dia;
Chá de gengibre com cascas de laranja
Adicione gengibre ralado ao chá para potencializar o seu efeito digestivo.
Chá de erva-doce, chá de cálamo e chá de funcho
São bastante indicados para combater a indigestão. Eles tratam os arrotos, gases e a sensação de estufamento e inchaço.
Chá de cominho
Quando você se sentir mal por causa da indigestão também pode tomar o chá de cominho, que é uma alternativa viável para prevenir e eliminar os gases, tratar a indigestão e as dores de estômago causadas por ela.
Chá de estrela-de-anis e anis verde
Também podem ser tomados para estimular a digestão e acabar com os gases, tratar a gastrite e reduzir as cólicas estomacais e intestinais.
Sucos que combatem a má digestão
- Suco de laranja com couve;
- Suco de abacaxi com hortelã;
- Suco de jiló – tomar 30 min antes do almoço;
- Suco de limão – tomar em jejum e 30 min após cada refeição;
- Suco de limão, cenoura e gengibre;
- Suco de abacaxi com mamão;
- Suco de laranja, agrião e gengibre;
- Suco de maçã.
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